Curso de Meditación Ananda

Las cancelaciones, por cualquier razón, hechas 2 semanas o más, antes de que comience el Curso de Meditación, recibirán un reembolso de la cantidad que se pagó, menos una cuota de cancelación de $20 dólares americanos.
Las cancelaciones, por cualquier razón, una vez comenzado el curso, no recibirán ningún reembolso.

Cómo superar obstáculos en la meditación

Cómo mantener una práctica consistente de meditación

Cómo desarrollar el poder de la voluntad

Cómo integrar la meditación en la vida diaria

Para sacar el máximo partido al curso, será necesario que completes todas las tareas de cada clase semanalmente.

Tareas para la semana

Medita de 10 a 20 min al día. Si ya tienes un habito de meditación más largo,
medita más tiempo.
Ve los videos de la clase correspondientes a esa semana
Lee la lectura y el video de inspiración para profundizar
Responde a las "Preguntas para Reflexionar"
Responde a las preguntas del "Diario"
Contesta las preguntas de "Repaso", que es la revisión del material de cada clase

Decide a que día y hora, vas a dedicar para completar las tareas de cada semana
Busca un lugar tranquilo, en el que te puedas enfocar para hacer las tareas y meditar
Al principio te sugerimos usar las grabaciones de las meditaciones para que te sirvan como guía para meditar
Grupo de WhatsApp. Haremos un grupo de WhatsApp para comunicarnos sobre el curso; preguntas, recordatorios de las clases, etc. Por favor, respetar el grupo y no compartir otros temas. Te agradecemos también que evites usar los emoji's y mejor que escribas. Gracias.