Grabaciones Medita y Armoniza Tu Vida

 

Frase 13

Gracias por participar en la meditación online de Medita y Armoniza tu Vida

Te invitamos a que uses estas grabaciones, que son para tu uso personal, y para que puedas meditar a la hora que te resulte conveniente. Si realmente quieres crear un hábito de meditación regular, te sugerimos que respondas a las siguientes preguntas:

  1. ¿Cuántos días a la semana te comprometes a meditar?
  2. ¿En qué lugar?
  3. ¿A qué hora?
  4. ¿Cuánto tiempo? Puedes empezar por 10min o 20min utilizando la grabación de esta meditación

Recuerda:

  • Busca un lugar, y una hora donde tengas privacidad
  • Ve el video de como sentarse para meditar, pulsa aquí
  • Ten paciencia con tus pensamientos, cada vez que notes que se te va la mente, tráela de nuevo
  • Si tienes cualquier pregunta, por favor contacta con nosotros pulsando aquí

Meditaciones Guiadas:

Si necesitas apoyo, ofrecemos:

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