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- ¿Has integrado la técnica de Jhong-So en tu practica de meditación? Comparte como te va
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¿ Has conseguido respirar de forma natural con el diafragma?
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¿Has conseguido observar la respiración sin controlarla?
- ¿Ha surgido algo con lo que necesites ayuda para crear tu practica de meditación?
La calificación se puede revisar y ajustar.
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