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Meditación, energetización y Kriya Yoga: técnicas para la Auto-Realización del Ser
A través de la práctica de la meditación, encontrarás que llevas en tu corazón un paraíso portátil “. – Swami Kriyananda (discípulo directo de Paramhansa Yogananda)-
Sobre todo, cultiva el hábito de la meditación. Este es el interruptor interno que enciendes para conectarte con el Infinito. Aférrate con tu atención a los efectos remanentes de la meditación. Entonces descubrirás que eres una reserva de poder en cuerpo, mente y alma. Al tener en cuenta constantemente los pacíficos efectos posteriores de la meditación, al sentir la inmortalidad en el cuerpo y al sentir el océano de la dicha de Dios bajo las olas cambiantes de experiencias, el alma puede encontrar un rejuvenecimiento perpetuo. -Paramhansa Yogananda-
Esta clase te presentará el arte y la ciencia de la meditación y te guiará en el desarrollo de tu propia rutina meditativa. Nuestra esperanza es que encuentres paz interior, alegría y satisfacción desde dentro y descubra que pueda meditar.
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Algunos de los temas que trataremos en la clase son:
- La importancia de la Meditación, su papel en estos tiempos y una técnica sencilla de meditación.
- Pasos básicos para crear una rutina de meditación.
- Cómo superar los obstáculos más comunes que aparecen al meditar.
- Los principios fundamentales de los Ejercicios de Yoga (y Ejercicios de Energetización).
- Kriya Yoga: qué es, cómo nos transforma y su potencial de cambiar la consciencia del planeta.
- Los primeros pasos para prepararte a recibir la iniciación a Kriya Yoga de Paramhansa Yogananda.
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