Un cordial saludo del equipo de Ananda Español,
Felicitaciones por tomar este paso tan importante en tu vida al decidir participar en el curso de 4 semanas: “EL ARTE DE ARMONIZAR LAS EMOCIONES PARA VIVIR FELIZ”
Te invitamos a que aproveches y experimentes la práctica vivencial de las enseñanzas que vayas aprendiendo cada semana. Así sacarás el máximo provecho y verás resultados tangibles en todos los aspectos de tu vida. Ya sabes, la practica hace al maestro!
Estamos aquí para apoyarte en todo lo que podamos. Escríbenos con cualquier pregunta que tengas a gloria@ananda.org.
Te deseamos éxito en el estudio y aplicación, en tu vida diaria, de los principios de EL ARTE DE ARMONIZAR LAS EMOCIONES PARA VIVIR FELIZ
Gloria Ramírez
Instructora de Ananda Instituto Internacional de Yoga y Meditación
Comienza ahora revisando cada una de estas pestañas:
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¡Muchas gracias!
Este curso va a cubrir, entre otros temas:
- Relación entre la Respiración, la Mente y las Emociones
- El poder del pensamiento
- Efecto del Medio Ambiente en las Emociones
- Los 3 estados de consciencia
- Neutraliza el Pensamiento con el uso dinámico de Afirmaciones
- Cómo Controlar tus hábitos
- Libérate del pasado y enfócate en el presente
- Mantén un corazón agradecido
- Decide SER FELIZ
SESIONES EN DIRECTO
- Clase donde se presentan los conceptos de cada semana
- Cada semana después de la clase en directo, podrás hacer preguntas sobre los conceptos presentados
- Cada semana tienes tareas para completar sobre el material de cada clase
- La primera clase en directo será el miércoles, 31 de agosto a las 11am, hora en California (Pulsa aquí para ver la hora en tu país)
Las sesiones en directo serán en las siguientes fechas, a las 11am (hora en San Francisco). Por favor accede en el día indicado:
- Clase 1: miércoles, 31 de agosto – Clase 1 y Sesión de Preguntas y respuestas
- Clase 2: miércoles, 7 de septiembre – Clase 2 y Sesión de Preguntas y respuestas
- Clase 3: miércoles, 14 de septiembre – Clase 3 y Sesión de Preguntas y respuestas
- Clase 4: miércoles, 21 de septiembre – Clase 4 y Sesión de Preguntas y respuestas
RECURSOS
1. Secretos para superar emociones:
- Te invitamos a que tomes esta oportunidad para diariamente reflexionar y poner en practica cada uno de los secretos presentados aquí.
- Durante la clase en directo te invitamos a compartir tu experiencia
Pulsa aquí para ver los "Secretos para superar emociones"
2. Ejercicio "21 días para cambiar tu vida"
- Coloca un calendario en un lugar visible y comprométete por 21 días a:
- No mentiré - No hablaré mal de otros - No criticaré - No me quejaré con otros o conmigo mismo - No usaré ningún lenguaje negativo.
- Y si me equivoco y digo algo negativo, me perdonaré y comenzaré de nuevo por otros 21 días.
- Pensar una queja o crítica y no la digo, ¿También cuenta? Por suerte NO. Sólo las palabras que salen de tu boca son las que cuentan en este caso.
- ¡Marca con una línea cada día que completes y Celebra!
- Lectura opcional: “Un Mundo sin quejas”
Pulsa aquí para imprimir el "Calendario: 21 días para cambiar tu vida"
3. Agenda semanal de Actividades:
- Esta agenda de actividades te puede servir como guía para asegurarte de completar tus tareas semanales
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