Ananda Yoga®

Un cordial saludo del equipo de Ananda Español,

Te damos la bienvenida al curso online de 6 meses “Formación de Profesores de Ananda Yoga.”

El sistema de Ananda Yoga® abarca todos los aspectos de la vida y está pensado para beneficiarte física, mental y espiritualmente, ya que trabaja conscientemente con el cuerpo, la mente y el espíritu. Acompaña al yogui paso a paso en su camino hacia la Auto Realización. Cada paso es excitante y estimulante. Con la práctica, un Ananda yogui se dirige de forma natural hacia las profundas enseñanzas del yoga antiguo: control de la energía (pranayama), interiorización (pratyahara), concentración silenciosa (dharana), meditación (dhyana), unión (samadhi).

Sus principios son universales, pero al practicarlo verás que algunas características diferencian a Ananda Yoga de otras tradiciones, pues cada una es única en algún aspecto.

Te invitamos a que tomes el tiempo para que te familiarices con los recursos que incluimos debajo y que te ayudaran a comenzar a prepararte para esta formación.

Deseamos que este hermoso sendero de aprendizaje para formarte como Profesor de Ananda Yoga® sea el principio de una carrera colmada de satisfacción como profesor.

Equipo de Ananda Español,

Indrani, Bhaktimarg y Gloria

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Detalles del curso

Estructura del curso online

  • Duración: 6 meses: 18 de mayo al 27 de noviembre
  • Sesiones en directo semanales: Miércoles de cada semana a las 17:30 h en España

En el transcurso de 6 meses, estudiarás y practicarás extensamente un amplio espectro de materiales educativos que incluyen 4 categorías principales:

Técnicas, formación, práctica

  1. Anatomía y fisiología del yoga
  2. Humanidades del yoga
  3. Bases profesionales


Módulos

  1. Los cimientos de Ananda Yoga
  2. El cuerpo astral
  3. «Familias» de asanas
  4. Asanas
  5. Pranayama
  6. Afirmaciones
  7. Meditación
  8. Filosofía y estilo de vida
  9. Exploración del cuerpo físico
  10. Enseñanza


Tareas semanales

Cada semana deberás completar las tareas correspondientes a esa semana y entregarlas como más tarde, el domingo.

Estas son las tareas que debes completar:

  • Ver el video de la clase
  • Completar la Tarea Especial
  • Leer las lecturas y ver el video de Inspiración
  • Practicar todos los días los sádanas correspondiente a cada semana.
  • Contestar las Cuestiones para Reflexionar
  • Contestar las Preguntas del Diario
  • Contestar las preguntas de Revisión


Organízate

  • Busca un lugar tranquilo, en el que te puedas enfocar para hacer las tarea semanales. Si es posible, te recomendamos elegir la misma hora todos los días.
  •  Usa las grabaciones de cada semana de forma que te sirvan como guía para tu práctica de sádana.
  • Es necesario completar todas las tareas del módulo correspondiente, el domingo de cada semana. De esta forma, tendremos suficiente tiempo para revisar tus respuestas y darte retroalimentación.
  • Tendrás acceso al curso hasta el 18 de mayo del 2023. Después de esta fecha el acceso se cerrará automáticamente.
  • Sádanas extras los martes y los jueves: Pulsa en este enlace para participar: https://us02web.zoom.us/j/81223489748
  • Grupo de WhatsApp.
    Para agregarte al grupo de Ananda Yoga® de WhatsApp, por favor llena esta forma:

Manual del Curso

Vas a ir recibiendo cada módulo correspondiente a cada tema del curso hasta completar los 10 módulos de los que se compone el manual

Recursos

Ejercicios de Pranayama con
Nayaswami Indrani

Para practicar la paz interior

Para elevar la energía

Círculo de la Luz


Ananda Yoga® con Nayaswami Indrani

Para alcanzar la calma interior

Para dejar ir

Cómo amar y ser amado


Cómo sentarse cómodamente para meditar


Introducción al Ejercicio de Recarga de las 20 partes del cuerpo

Ejercicio para energetizar las 20 partes del cuerpo 


Relajación Guiada

Pulsa aquí para oírla

Relajación Guiada

Pulsa aquí para oírla


¿Tienes algún problema técnico? Abre esta pestaña

Cómo tener acceso a tu pagina de estudiante

Cómo grabar tus asanas

Te recomendamos usar Zoom para grabarte y envíanos el enlace.

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