Un cordial saludo del equipo de Ananda Español,
Te damos la bienvenida al curso online de 6 meses “Formación de Profesores de Ananda Yoga.”
El sistema de Ananda Yoga® abarca todos los aspectos de la vida y está pensado para beneficiarte física, mental y espiritualmente, ya que trabaja conscientemente con el cuerpo, la mente y el espíritu. Acompaña al yogui paso a paso en su camino hacia la Auto Realización. Cada paso es excitante y estimulante. Con la práctica, un Ananda yogui se dirige de forma natural hacia las profundas enseñanzas del yoga antiguo: control de la energía (pranayama), interiorización (pratyahara), concentración silenciosa (dharana), meditación (dhyana), unión (samadhi).
Sus principios son universales, pero al practicarlo verás que algunas características diferencian a Ananda Yoga de otras tradiciones, pues cada una es única en algún aspecto.
Te invitamos a que tomes el tiempo para que te familiarices con los recursos que incluimos debajo y que te ayudaran a comenzar a prepararte para esta formación.
Deseamos que este hermoso sendero de aprendizaje para formarte como Profesor de Ananda Yoga® sea el principio de una carrera colmada de satisfacción como profesor.
Equipo de Ananda Español,
Indrani, Bhaktimarg y Gloria
Por favor, lee detenidamente y si estás de acuerdo, activa cada una de las casillas, así como la casilla final de: “He leído y acepto estas condiciones”
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Estructura del curso online
- Duración: 6 meses: 18 de mayo al 27 de noviembre
- Sesiones en directo semanales: Miércoles de cada semana a las 17:30 h en España
En el transcurso de 6 meses, estudiarás y practicarás extensamente un amplio espectro de materiales educativos que incluyen 4 categorías principales:
Técnicas, formación, práctica
- Anatomía y fisiología del yoga
- Humanidades del yoga
- Bases profesionales
Módulos
- Los cimientos de Ananda Yoga
- El cuerpo astral
- «Familias» de asanas
- Asanas
- Pranayama
- Afirmaciones
- Meditación
- Filosofía y estilo de vida
- Exploración del cuerpo físico
- Enseñanza
Tareas semanales
Cada semana deberás completar las tareas correspondientes a esa semana y entregarlas como más tarde, el domingo.
Estas son las tareas que debes completar:
- Ver el video de la clase
- Completar la Tarea Especial
- Leer las lecturas y ver el video de Inspiración
- Practicar todos los días los sádanas correspondiente a cada semana.
- Contestar las Cuestiones para Reflexionar
- Contestar las Preguntas del Diario
- Contestar las preguntas de Revisión
Organízate
- Busca un lugar tranquilo, en el que te puedas enfocar para hacer las tarea semanales. Si es posible, te recomendamos elegir la misma hora todos los días.
- Usa las grabaciones de cada semana de forma que te sirvan como guía para tu práctica de sádana.
- Es necesario completar todas las tareas del módulo correspondiente, el domingo de cada semana. De esta forma, tendremos suficiente tiempo para revisar tus respuestas y darte retroalimentación.
- Tendrás acceso al curso hasta el 18 de mayo del 2023. Después de esta fecha el acceso se cerrará automáticamente.
- Sádanas extras los martes y los jueves: Pulsa en este enlace para participar: https://us02web.zoom.us/j/81223489748
- Grupo de WhatsApp.
Para agregarte al grupo de Ananda Yoga® de WhatsApp, por favor llena esta forma:
Ejercicios de Pranayama con
Nayaswami Indrani
Para practicar la paz interior
Para elevar la energía
Círculo de la Luz
Ananda Yoga® con Nayaswami Indrani
Para alcanzar la calma interior
Para dejar ir
Cómo amar y ser amado
Cómo sentarse cómodamente para meditar
Introducción al Ejercicio de Recarga de las 20 partes del cuerpo
Ejercicio para energetizar las 20 partes del cuerpo
Relajación Guiada
Relajación Guiada
Otros Recursos:
- Blog de Inspiración
- Libros
- Técnica de Sanación de Paramhansa Yogananda
- Meditación Mensual Online Gratuita
Inspiración en las REDES SOCIALES
Cómo tener acceso a tu pagina de estudiante
Cómo grabar tus asanas
Te recomendamos usar Zoom para grabarte y envíanos el enlace.
- Zoom graba tanto Audios (MP3) como Videos (MP4)
- Zoom es gratis cuando te conectas con un solo ordenador/computador.
Regístrate a zoom aquí: https://zoom.us/pricing - Cómo grabar con Zoom y guardar la grabación en tu ordenador/computadora:
https://youtu.be/wj_7Mf-Y9Rw - Una vez hayas grabado, tendrás que comprimir tu video (hacerlo menos pesado).
Esta aplicación puede ayudarte. Puedes descargarla en tu celular o en tu ordenador (computadora) : Video Compressor Panda: Resize & Compress Video - Apps on Google Play - Cómo enviar el enlace de Zoom por email desde un correo de Gmail via Drive: https://youtu.be/V-se_0WLJcU
