Como Integrar la Meditación en la Vida Diaria – Nivel 2

 

Requisito: Nivel 1: Como Meditar

¿Te gustaría tener más claridad y paz mental para tomar decisiones? ¿Tener más armonía en las relaciones con amigos y familiares? ¿Menos estrés? Es importante llevar los beneficios de la meditación a la vida diaria. ¿Pero cómo?

El mundo de hoy ofrece un sinfín de distracciones. Sin embargo, el éxito en cualquier cosa, desde la escuela, a los negocios, a las relaciones exige una capacidad de estar presente en el momento, y estar totalmente comprometidos con lo que se está haciendo. La meditación te ayudará a ganar claridad y fuerza.

Beneficios:

  • Despertar la Paz y la Alegría interior

    “El propósito de la meditación es ser capaz de permanecer firme, incluso en medio de la colisión de los mundos.” Paramhamsa Yogananda

    “El propósito de la meditación es ser capaz de permanecer firme, incluso en medio de la colisión de los mundos.” Paramhamsa Yogananda

  • Calmar la mente y reducir el estrés
  • Sentir más energía
  • Desarrollar la intuición para obtener una perspectiva equilibrada de la vida
  • Tener más armonía en las relaciones
  • Encontrar sentido a la vida

 

Aprenderas:

  • A integrar la meditación, y sus beneficios, en tu vida diaria,
  • Como relajar el cuerpo y la mente para prepararlos para la meditación
  • Como concentrar y acallar la mente
  • Las técnicas de meditación que nos dejó Yogananda, que nos ayudan a profundizar nuestra espiritualidad, y llegar a estados elevados de consciencia.
  • Como descubrir tu paraíso en tu interior
  • Como usar afirmaciones en tu vida y transformarla
  • Nuevas definiciones a conceptos espirituales tradicionales que dio Yogananda, y que darán más profundidad a tu vida espiritual.

Ofrecemos:

  • Clases virtuales – 4 horas
  • Consulta privada por medio digital – 30min
  • Preguntas por e-mail – 3 meses de duración
  • Boletín de inspiración mensual
  • Meditaciones virtuales mensuales gratis, todo el año
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Invierte en ti mismo: $80 dólares americanos
La serie completa de 4 clases sera grabada.

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Ananda es una de las escuelas de meditación más antiguas de Estados Unidos, con más de 45 años impartiendo cursos internacionalmente. Con profesores, no solamente bien formados, sino que viven y practican lo que enseñan de una forma dinámica, entretenida y práctica. Ahora ofrecemos webinars (clases en linea/online) en español, con las técnicas de Paramhansa Yogananda que son universales y no sectarias.

Yogananda y Ghandhi

Yogananda enseñó la técnica de meditar de Kriya Yoga a Mahatma Gandhi, así como a: agnósticos, católicos, sacerdotes, laicos, y aquellos que querían seguir el sendero y la tradición de Kriya yoga.

Las enseñanzas de Yogananda son universales y no sectarias. Él escogió técnicas orientales específicas para ayudar a las personas a acelerar el proceso espiritual. Hoy en día se reconoce científicamente, que la meditación mejora la salud y ofrece una mejor calidad de vida.  Artículo del Dr. Peter VanHouten: “La meditación te protege del estrés y la enfermedad.”

Presentadoras:

Bhaktimarg Goering – Coordinadora Internacional de Ananda Sangha Español, Consejera Espiritual,
Instructora del Instituto de Meditación y Yoga Ananda

 

 

 


Gloria Ramirez – Autora, Consejera Espiritual, Instructora
del Instituto de Meditación y Yoga Ananda.

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